martes, 29 de abril de 2014

Primer día con la dieta.




Siempre he considerado que los primeros días de una dieta son los más fáciles. Se siente una mezcla de entusiasmo, adrenalina, ansiedad y la firme idea de que ésta vez la dieta va a funcionar. Pero es complicado.
Lo primero que hice hoy fue prepararme para la dieta.

Fui a la frutería y compre todo lo necesario para el primer paso. Condimentos deshidratados: perejil, cebolla,a jo, menta, albahaca, hierba de limón. Condimentos en polvo: clavo de olor, canela, jengibre…
De verduras, compré: calabacín, pepino, tomate, puerros, brotes de soja, pimientos verdes y amarillos,  col rizada, lechuga, escarola, rúcula.
Un detalle curioso: nunca había probado la escarola, esa es la verdad. Simplemente había oído hablar de ella, y en casa nunca la habíamos probado. Era la primera vez, y tengo que decir que tal vez no vuelva a probarla.
Mi menú hoy:

Por la mañana he optado por una torta de chocolate porque la recibí en grandes cantidades. No sabría decir que era bueno, pero con el jarabe da la deglución, ya bajó.





Aproveché la mañana para pedalear, y comer la colación un poco más tarde: guiso de manzana. Hice la masa y le di forma de magdalena, quedaron bonitas. La hice al horno, porque si una comida normal es buena en el micro, esto sería mejor al horno. Resultó sabrosa, con una textura parecida a los pasteles de la dieta Atkins y la DUnkan. A serrín, vamos. Jajajajaja. Pero entró.

En el almuerzo me dejé llevar.  Escarola y la col rizada cocinada en un bol de agua con especias, un montón de ajo, cebolla, orégano, nuez moscada y la sal. Como he dicho antes, no me gustó demasido, así que me hice una ensalada con lechuga, rúcula, tomate, chayote, palmitos y la disfruté como una fiesta. El plato principal fueron las "pepitas" Celebrity .  Olía francamente mal, y el sabor… bueno digamos que era parecido al olor. Pero eran bonitos, eso sí, aunque me dieron ganas de vomitar. Pero acabó entrando.
Para el aperitivo de la tarde me hice el postre de limón. Le di un golpe en la licuadora para que resultara cremoso. Me gustó.



Cenamos temprano. Hice el sobre de tortilla sabor queso y bacon. No encontré el sabor a queso o bacon por ningún lado. Le eche tomate cortado en cuadraditos con pimiento amarillo y palmito, los 100 gr. de vegetal permitido. No funcionó.

Para la última comida del día opté por el sobre de arroz con leche. No lo he probado, mañana os cuento.

CRISIS: Terminé el día pensando que no iba a poder ahacerlo. No me ustó ninguna de las comidas principales del día. Así que he ido a Facebook a leer testimonios de personas que han hecho la dieta, para darme ánimos. Si ellos han podido, ¿porqué no iba a poder yo? Ha sido el primer día y lo he conseguido, ¡vamos a por el segundo!

lunes, 28 de abril de 2014

Mi dieta Pronokal Dia 1: El principio

Hola compañeros de dieta.
Sí, digo compañero de dieta porque si has acabado en éste blog seguro que es porque estás peleando por perder esos kilos que te sobran. Como digo en mi presentación, he creado éste blog para documentar mis avances con el método pronokal. Quiero ir escribiendo sobre mis avances, para darme ánimos y tener un motivo más para seguir con la dieta. También para animar a gente que se encuentre en mi misma situación a que sigan una dieta y mejoren en calidad de vida.



Yo he optado por la dieta Pronokal porque me encantan las dietas digamos extravagantes, no diremos locas. Probé con anterioridad la dieta Atkins, la dieta Dukan, el HCG, decenas de dietas hipocalóricas, la dieta de la sopa… hasta la dieta del cucurucho (LOL).
Siempre comienzo las dietas con entusiasmo, pero al cabo de un mes suelo renunciar. Esto indica que es bastante probable que pueda fracasar con la Pronokal., pero no quiero dejar de intentarlo. Ello me llevaría a caer en una gran obesidad y a agravar mi depresión. Y quiero combinar la dieta con la metodología de la terapia cognitivo-conductual.
Quiero aclarar que no soy feliz siendo gordita, a pesar de que pueda parecer saludable. Algunas personas son felices con su exceso de peso, pero yo no. No me gusta verme en el espejo, subo con bastante esfuerzo las escaleras de mi casa y mis rodillas no lo soportan bien. No me encuentro bien, y creo que mi pareja acaba sufriéndolo también. En éste blog intentaré no hablar de mis problemas personales, no os preocupéis.
Así que empiezo con muchas ganas de luchar. Ya realicé los exámenes médicos que son obligatorios para empezar con la dieta, y he hecho el primer encargo de productos y suplementos médicos, que estoy esperando con impaciencia.
Empieza el viaje.

Nos vemos